Питание детей дошкольного возраста

07.11.2018

Питание для детей дошкольного возраста имеет громадное значение. От того, сколько полезных и питательных веществ получает малыш, напрямую зависит его здоровье, подверженность различным заболеваниям, а также вероятность возникновения и развития хронических болезней.

Современные врачи отмечают тенденцию увеличения количества детей с хроническими поражениями ЖКТ, с такими болезнями, как: гастрит, холецистит, дискинезия желчных путей и многими другими. Конечно, питание – не единственный фактор, от которого зависит здоровье, однако прием неподходящей пищи существенно увеличивает вероятность заболеваний.

Разговаривая об особенностях питания детей, необходимо помнить, что важнее не количество съедаемой малышом пищи, а объем усвоенных веществ. Потому нужно правильно организовать процесс питания в целом.

Специалисты клиники Kids’ MED разработали несколько важных и полезных рекомендаций по кормлению детей, следование которым позволит снизить вероятность появления проблем со здоровьем.

Аппетит и его отсутствие

Многие мамы допускают ошибки при кормлении своих малышей, особенно по утрам. Обычно родители пытаются кормить ребенка ранним утром, когда он еще не успел полностью проснуться и только-только выбрался из постели. Если детей заставлять есть, когда они этого не хотят, они могут начать нервничать, в результате чего желчный пузырь будет спазмировать. Из-за этого даже съеденная пища не будет переварена.

Заставляя ребенка есть, когда он этого не хочет, мама может привить своему чаду отвращение к еде. Для наличия аппетита чрезвычайно важна спокойная обстановка в семье, отсутствие криков и грозных принуждений. Кроме того, нужно с самого детства учить малыша принимать пищу медленно и спокойно, получать удовольствие от еды.

Все мы помним наставления взрослых из детства о том, что во время еды не нужно спешить. Это действительно так. Процесс пищеварения начинается еще во рту, так как со слюной выделяется фермент амилаза, расщепляющий углеводы до попадания пищи в желудок. То есть, чем медленнее прием пищи, тем лучше она переваривается. Потому родителям нужно учить детей долго и вдумчиво пережевывать пищу, не глотать большие куски.

Не стоит переоценивать важность приема пищи по расписанию. Если ребенок не хочет есть, не всегда нужно заставлять его или отвлекать, пытаясь засунуть ему в рот ложку с едой при каждом удобном моменте. Даже если тарелка с таким подходом опустеет, пищеварительная система, вряд ли что-то нормально переварит, и все усилия окажутся напрасными. Более того, такие приемы пищи могут стать причиной развития различных патологий.

Не допускайте перекармливаний!

Очень опасно перекармливать детей, особенно маленьких. Если они постоянно что-то едят и их пичкают бесконечными вкусностями, они просто не узнают чувства голода и не познают самых приятных впечатлений от его утоления.

Многие дети в обеспеченных семьях перекармливаются, из-за чего начинают чувствовать себя плохо. У них возникают проблемы с аппетитом и перевариванием пищи, после чего родителям приходится обращаться за помощью в специализированные клиники.

Нужно учитывать также, что объем желудка ребенка меньше, чем у взрослого человека. У годовалого малыша он составляет всего до 300 г, у трехлетнего – до 400, у четырехлетнего – до 500. Из-за этого объем пищи для ребенка подбирается с учетом его возраста и аппетита.

Чтобы разобраться во всех особенностях и нюансах питания детей дошкольного возраста, вы можете обратиться за помощью в клинику Kids’ MED в Краснодаре. У нас работают только опытные и квалифицированные специалисты, которые с удовольствием ответят на любые ваши вопросы и помогут составить диету для ребенка.

Смотреть остальные новости
Записаться к врачу





Вызвать врача





Записаться к врачу





Записаться к врачу





Записаться к врачу





Записаться к врачу





Записаться к врачу





Записаться к врачу





Записаться к врачу





Записаться к врачу





Записаться к врачу





Записаться к врачу





Записаться к врачу